近年來，隨著人們對牙齒整齊美的追求日益增強，越來越多的成年人踏上了正畸之路。隨著正畸人群的增加，“牙套臉”這一術語也開始在患者間廣泛傳播，不少計劃進行矯正的人士因此心生顧慮，擔心自己也會遭遇“牙套臉”。究竟什么是“牙套臉”，我們又該如何預防它呢？
牙套臉是什么？
牙套臉，在專業(yè)醫(yī)學書籍里是不存在的，也不知道被誰叫出來的，但隨著正畸人數(shù)慢慢增多，這個詞也被越來越多的人知道。牙套臉簡單的說就是：顧客在矯正牙齒的過程中面部出現(xiàn)了頰部凹陷，顴骨突出及太陽穴凹陷，臉變瘦，法令紋加深的情況，所以稱之為“牙套臉”。
▲什么是牙套臉圖解
牙套臉是怎么形成的？
戴過牙套的小伙伴都知道，在帶牙套1-2年的過程中，由于各種原因，咀嚼食物的頻率是大大降低，?長時間下去咬肌會有一定的萎縮，另外就是臉部脂肪的流失，還有一個原因就是不適當?shù)陌窝?。這就是“牙套臉”形成主要原因。
牙套臉會自行恢復嗎？
一般情況下牙套臉矯正結束后，隨著咀嚼功能的恢復，牙套臉可以恢復到70?80％。但是對于一些年紀偏大或比較消瘦的女性朋友，完全恢復到正畸之前的樣子還是有一定難度的。
▲下牙套前后臉型變化對比圖
不過臉部凹陷可以采用一些醫(yī)美措施，例如做注射玻尿酸填充凹陷，或者做自體脂肪填充，還可以做臉部肌肉操作，通過這些操作都能逐漸恢復到原來的臉型，所以即使出現(xiàn)了牙套臉也不要過于驚慌。
咱們再來說說如何避免牙套臉？
1、可以選擇透明矯正器
首先透明矯正器主張的是輕力矯正，移動的力度是由電腦計算的，比較科學，這樣牙齒受里就不會很大，不會影響到正常進食。再則，吃飯的時候，還可以自由摘戴，比較方便。
2、臉部肌肉操做起來
為了防止我們的肌肉長時間不“運動”萎縮，就要適度的動起來，多做做臉部肌肉操，保持肌肉的“活力”。
奉上一套“牙套操”：
1、口腔開合練習：張嘴像打哈欠，閉嘴如啃蘋果。開口動作要柔和，兩嘴角向斜上方抬起，上下唇稍放松。
2、口腔咀嚼練習：張開咀嚼與閉口咀嚼結合進行，舌自然平放。
3、唇的練習：
撇唇：雙唇后閉緊向前撅起，然后向左歪、向右歪、向上抬、向下壓。
咧唇：將雙唇閉緊盡力向前撅起，然后將嘴角用力向兩邊伸展。
繞唇：雙唇閉緊向前噘起，然后向左或向右作60度的轉(zhuǎn)圈運動。
噴唇：雙唇緊閉堵住氣流，將唇的力量集中在唇中央的三分之一處。
4、發(fā)音練習：可以常練習快速、輕巧地發(fā)出“啪啪啪啪啪”“它它它它它”“咔咔咔咔咔”的聲音。
好了，各位小伙伴們，為了甩掉“牙套臉”，讓我們的臉部肌肉操走起來~
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