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口腔呼吸簡單的說把口腔當鼻子使用了，那么習慣性口腔呼吸有什么危害呢？用嘴巴呼吸會導致臉型變丑嗎？下面就給大家分享如何改掉用嘴巴呼吸以及用嘴呼吸導致變丑的補救方法。

使用口腔呼吸是很常見的，通常是在感冒或鼻子堵塞時才會通過口腔來呼吸，但是如果經(jīng)常使用口呼吸就很容易引起一些健康問題了。那我們今天就來了解習慣性口腔呼吸有什么危害以及用嘴巴呼吸怎么改正。

【用嘴巴呼吸導致臉型變化圖】

用口腔呼吸有什么危害

習慣性用口腔呼吸有什么危害？

1、長期使用口呼吸會導致牙齒的排列和牙齒的形態(tài)發(fā)生變化，從而導致出現(xiàn)齙牙、露牙齦、開合、下巴后縮等牙齒和臉型的變化。

2、對人體的肺部有非常嚴重的危害，因為空氣中的細菌、病菌沒有經(jīng)過鼻腔過濾從口腔進入到肺部，所以很容易導致發(fā)生支氣管炎及肺炎等各種與肺部有關的疾病。

3、長期用嘴巴呼吸容易引起咽喉炎、口腔潰瘍、口腔炎等口腔疾病，還會出現(xiàn)咽干、口干、喉嚨不適等癥狀。

鼻呼吸和口呼吸的區(qū)別

用嘴巴呼吸怎么改正？

1、如果是有鼻炎導致用嘴巴呼吸的，要先使呼吸通暢后再進行改正。

2、使用口罩治療，對于沒有鼻腔疾病的口呼吸顧客，在睡覺時佩戴紗布口罩，保留鼻腔呼吸暢通，迫使改用鼻呼吸，糾正口呼吸。

3、口腔?？频目谇徽贫寄苤谱饔深M托、頭套、彈性繃帶組成的呼吸矯正器，對改正嘴巴呼吸很有效。

4、專業(yè)的前庭盾治療法，口腔的正畸科可以對顧客的口腔取膜后利用自凝塑膠制作前庭盾放置嘴巴中，從而矯正口呼吸。

5、對于已經(jīng)造成錯頜、開合的顧客，一定要及時到進行矯治，以免牙頜畸形和口呼吸發(fā)展的更加嚴重。

口呼吸矯正前后圖

【溫馨提示】很多使用口呼吸的人都不重視，那是因為對口腔呼吸的危害不了解，再次提醒大家特別是孩子，如果發(fā)現(xiàn)使用嘴巴呼吸的，一定要及時糾正。

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今日分享習慣性口腔呼吸有什么危害及用嘴巴呼吸怎么改正