飯后嚼口香糖對牙齒好嗎？乍一聽，答案是肯定的，因為一直以來我們被灌輸?shù)亩际秋埡蠼揽谙闾菍ρ例X好，但其實經常吃口香糖副作用還是挺大的，你知道有哪些嗎？
飯后嚼口香糖對牙齒好嗎？據(jù)說可以促進消化和減肥
如果在每次咀嚼口香糖的時間不超過15分鐘的情況下，飯后嚼口香糖對牙齒是好的，除了能改善口氣之外，對口腔健康也是非常有益的。
一方面來說，嚼口香糖可以促進唾液分泌，從而起到調節(jié)口腔PH值的作用，減少酸性物質的刺激。
另一方面，現(xiàn)在市面上賣的無糖口香糖，里面所含的木糖醇成分可以起到減少牙菌斑，能讓我們遠離齲?。ㄖ溃?/p>
當然了，飯后不能無限制的嚼口香糖〈ke〉，而且飯后吃口香糖也并不能起到減肥的作用「lete」，有可能越吃越胖哦。〖.com〗
馬上來說說總嚼口香糖的副作用
1、更愛吃垃圾食品：
研究發(fā)現(xiàn)，嚼口香糖不僅不影響熱量攝入，而且薄荷味的口香糖還會導致水果蔬菜變苦，減少其水果蔬菜的攝入量，增加吃薯片、糖果等垃圾食品的機會。?
2、誘發(fā)頭痛：
總嚼口香糖會導致咬肌及下顎關節(jié)疼痛，很多顧客會因為下巴及頭頸部肌肉收縮而導致頭痛、耳痛或牙齒痛。
3、腹脹腹瀉：
總嚼口香糖容易導致大量空氣吞咽入肚，誘發(fā)腹痛和脹氣，口香糖中的山梨醇等人工甜味劑還會使某些人群腹瀉，建議腸胃不好的人群盡量別吃口香糖。
4、容易將汞吃進肚里：
經常嚼口香糖會導致補牙材料中的部分汞釋放，進入人體，會導致人體逐漸產生神經性疾病、慢性病及精神疾病。
5、睡覺愛磨牙：
經常吃口香糖會導致咀嚼肌始終處于緊張狀態(tài)，增加夜間磨牙的幾率，所以開★立★特小編建議大家吃口香糖還是要適度哦。
飯后嚼口香糖是對牙齒好，但那是建立在有一定限度的前提之下，總嚼口香糖的話容易產生副作用哦，所以說大家還是要有度。
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