沖牙器就也就是常常說的水牙線，就是利用在一定壓力下噴射出來的高速水柱沖洗掉牙縫殘渣、牙齒上附著的牙菌斑等，而減少蛀牙、牙齦炎、口臭等口腔問題。那么沖牙器可以每天或者每天三次使用嗎？多次使用有沒有什么危害？
沖牙器可以每天或者每天三次使用嗎？不建議每天使用三次
只要正確使用沖牙器的話，每天使用是沒有問題的，但是不建議每天使用多次，建議每天睡前用一次就好，多次使用容易損傷牙床，或者是對于牙齦造成一定的影響。
但是，如果嘗試使用劣質的沖牙器，會傷害我們的牙齦，導致萎縮。
牙齦萎縮是不可逆轉的，為了我們的牙齒健康，一定要選擇優(yōu)質的沖牙器產品。
使用水牙線會導致牙齦萎縮嗎？沖牙器的危害
沖牙器的危害主要有可能會導致牙齦萎縮，另外還有會損壞人體的唾液。長期使用沖牙器由于沖牙器的力量掌握不好或者過大，很有可能導致人體口腔牙齦的萎縮，而牙齦萎縮無法逆轉，因此要注意使用沖牙器的方法以及力度，避免牙齦萎縮的發(fā)生。
另外，沖牙器還有可能會損壞人體的唾液，沖牙器的沖擊力度在清潔口腔的時候，會導致大量的唾液流失，損壞唾液，但這種情況一般只出現在過度使用沖牙器的時候，只要控制好使用頻率就可以盡量避免危害的發(fā)生。
在使用沖牙器的過程中注意力度的掌握，注意防止牙齦萎縮的發(fā)生。沖牙器和刷牙不同，刷牙可以清潔牙齒的菌斑、牙結石等等，而沖牙器只是輔助的清洗環(huán)節(jié)，應該與刷牙相互輔助，保持口腔清潔衛(wèi)生。
沖牙器的使用建議：
01 頻率：每天只使用一次，建議是晚上清潔牙齒的時候使用，刷牙后再使用沖牙器;
02 時間：控制在10分鐘以內;
03 產品選擇：建議選擇更專業(yè)、更溫和的品牌，沒聽過的電商品牌就不建議使用了;
04 沖牙器不能代替刷牙：所以如果預算有限，可以選購一支比較好的牙刷，而不是購買沖牙器;
05 沖牙器的代替品：牙線/牙線棒，有實際數據表明，牙線清理食物殘渣的效果比沖牙器高。
溫馨提示：沖牙器不可以替代刷牙和牙線，不建議每天多次使用，睡前使用一次即可，并且一定掌握好力度，避免牙齦萎縮。
