口腔說起來是我們很多人都對(duì)不起的器官，它整天為我們嘗盡酸甜苦辣，但是很多人卻不好好愛護(hù)它。每天口腔清潔這是基本的，但是很多人都沒做到位，早晚刷牙很有必要，但是工欲善其事，必先利其器”，我們首先來說說如何選牙刷吧。
1、牙刷是選軟毛的，還是硬毛的?
推薦選軟毛的。硬毛牙刷雖然刷起來感覺特別帶勁兒，但越硬的毛，就越容易傷到牙齒及牙齦。
如果你每次刷牙的時(shí)候，都覺得有點(diǎn)兒疼，可能是你的牙刷太硬了，建議趕緊去換個(gè)軟毛刷。但是，牙刷的毛，也不是越軟越好。太軟的牙刷干活兒不利索，清潔效果不好，時(shí)間久了，對(duì)牙齒也不太好。
2、電動(dòng)牙刷是不是比手動(dòng)的好?
電動(dòng)牙刷是利用超聲波來震動(dòng)刷毛，比我們手動(dòng)的要均勻、清潔頻率更快。對(duì)于不喜歡刷牙的小朋友來說，電動(dòng)牙刷比較新奇，可能會(huì)讓他們愛上刷牙。
不過呢，只要你認(rèn)真刷牙、正確刷牙，不管是電動(dòng)的還是手動(dòng)的，都可以幫助我們清潔牙齒。
另外，刷完牙，牙刷頭建議朝上，這樣刷頭殘留的水分往下走，不至于存留在牙刷底部滋生細(xì)菌。
3、牙刷多久換?
美國(guó)牙科學(xué)會(huì)(ADA)建議，3～4 個(gè)月至少需要更換一把牙刷。
不過，這個(gè)時(shí)間也不是必須的，有些人刷牙經(jīng)常偷懶，這樣牙刷磨損的就不是很厲害。所以多久換一次也就不一定了。
不過，如果有以下三個(gè)信號(hào)，就說明，你的舊牙刷要換了!
1、當(dāng)你發(fā)現(xiàn)刷毛中間的間距變大，污垢就比較容易殘留，就要及時(shí)更換了。
2、 刷毛變形刷毛變成“爆炸頭”，或已經(jīng)東倒西歪，甚至是變軟變塌，牙刷的清潔作用大不如前，別猶豫趕緊換把牙刷。
3、發(fā)現(xiàn)牙刷根部的顏色比以前深，或者有一些發(fā)黃的物質(zhì)沉積在下面，說明已經(jīng)藏了很多細(xì)菌，換牙刷必須得提上日程了!
溫馨提醒：為了牙齒健康，選擇合適的牙刷至關(guān)重要，同時(shí)掌握正確的刷牙技巧同樣不可或缺。不妨嘗試口腔專家推崇的巴氏刷牙法，細(xì)心練習(xí)，讓每一顆牙齒都得到妥善照顧。
